Schon ist der erste Monat im neuen Jahr vorbei und wir sind schon im Februar.
Einiges ist schon passiert und gestartet im Januar, im Bereich Business aber auch Privat.
Die erste Challenge der Frühstücks-Queen ist Ende Januar gestartet und am Laufen.
Ausserdem ist im Januar der erste Newsletter rausgegangen und er hat im Februar bereits einen neuen Namen bekommen. Bist Du noch nicht auf der Liste? Dann melde dich hier an.
Lass dich überraschen, was im Januar alles gelaufen und passiert ist. Viel Spass!
Warme Vielfalt – Starte energievoll in den Tag
Meine erste 4-Wochen-Challenge «Warme Vielfalt – Starte energievoll in den Tag!» war eines meiner Hauptthemen im Januar.
Ja ich habe mich entschlossen eine Challenge rund ums Thema Frühstück zu starten.
Es ging in erster Linie darum, Werbung zu machen, täglich präsent zu sein und Anmeldungen zu bekommen.
Ausserdem war natürlich die Zusammenstellung der Themen für die vier Wochen und auch die Vorbereitung der Mails im Fokus.
Es freut mich sehr, dass wir am 27. Januar zu Sechst gestartet sind und in der Whatsapp-Gruppe auch bereits Fragen gestellt und ausgetauscht wurde.
In dieser Challenge gibt es wöchentlich neue, kreative Rezepte für warme Frühstücksgerichte, die leicht zuzubereiten sind.
Von herzhaften Omeletts über süsse Porridge, bis hin zu internationalen Klassikern – jede Woche dreht sich um ein spezifisches Thema und es gibt neben den Rezepten auch Einkaufslisten und alles drumherum für eine einfache Zubereitung, damit es in der Früh rasch geht.
Jetzt geht es darum, dass ich das wöchentliche Dokument zusammenstelle mit dem Schwerpunktthema, den dazu passenden Rezepten, der Einkaufsliste und den Wochenaufgaben. Am Sonntagabend geht dann das Mail für die neue Woche raus und ab Montag geht es jeweils in die neue Woche.
Während der Woche gibt es zusätzliche Inputs, die ich auf die teilnehmenden und ihre Fragen oder Bedürfnisse abstimme.
erster Newsletter der Frühstücks-Queen
Anfangs Januar habe ich es geschafft und der erste Newsletter von der Frühstücks-Queen ging raus.
Ich bin echt stolz, dass ich es in weniger als einem Jahr hinbekommen habe, dass eine ansehnliche Liste entstanden ist, an die ich meine News senden konnte. In Zukunft soll der Newsletter einmal im Monat rausgehen.
Es freut mich besonders, dass ich in dem Newsletter Angebote senden und dazu einladen konnte.
Der nächste Newsletter steht schon in der Pipeline, ich bin am zusammenstellen eines Themas und überlege mir, was alles rein kommt. Es gibt bereits eine grosse Neuerung/Änderung, denn der Newsletter von der Frühstücks-Queen wird ab sofort nicht mehr Newsletter heissen, sondern es wird die Frühstücks-Post sein.
Schon vor dem Herausgeben des ersten Newsletters war ich am überlegen, ob es nicht einen anderen Namen dafür gäbe aber ich wollte den ersten Versand nicht hinausschieben und mein gesetztes Ziel mit Start im Januar umsetzen.
Die Gedanken um den passenden Namen habe ich weiter mitgenommen und so kam dann die Idee und ab jetzt gibt es bei der Frühstücks-Queen keinen Newsletter sondern die Frühstücks-Post.
Wenn es zwischendrin Extra-Nachrichten gibt, wird das der Frühstücks-Express sein.
Seid gespannt auf die Infos, News und Angebote in der Frühstücks-Post.
Möchtest Du sie auch bekommen? Dann melde dich gerne hier an: Frühstücks-Post
Thermomix – Erlebniskochen und Verkäufe
Seit letztem April bin ich auch als Thermomix-Beraterin tätig.
Ich selbst habe den Thermomix seit November 2022 und ich möchte ihn nicht mehr missen.
Durch meine Long Covid-Erkrankung bin ich sehr viel am Limit mit meiner Energie und möchte trotzdem gesund und ausgewogen essen. Da erleichtert mir mein «Chuchi-Bueb» den Kochalltag.
Als Beraterin liebe ich es, andern die Vielseitigkeit und die vielen Möglichkeiten des Thermomix in den Erlebniskochen zu zeigen. Ausserdem liebe ich es, meine Leidenschaft rund ums Thema Ernährung und kochen ohne Zusatzstoffe/E-Stoffe etc., den interessierten Personen weiterzugeben. Das ist einer von vielen Gründen, warum ich den Thermomix liebe und empfehle.
Start der Wespen-Desensibilisierung
Am 15. Januar ging es los mit dem grossen, langfristigen «Projekt» Desensibilisierung aufgrund der Wespenstich-Allergie, welche mich letzten Sommer in den Notfall des Krankenhauses geführt hatte.
Es war nicht ohne, wie mein Körper reagiert hatte und es hätte definitiv sehr wüst ausgehen können, wenn ich nicht rechtzeitig im Krankenhaus gewesen wäre. Ich musste im Anschluss eine Nacht auf der Überwachungsstation bleiben und bekam für die Zukunft ein Notfall-Set bestehend aus Tabletten und dem sog. EPI-Pen. Die sind nun immer in meiner Handtasche mit dabei für den Fall eines weiteren Wespenstiches.
Die Desensibilisierung wird bis Anfangs Mai 17 Mal jede Woche stattfinden und anschl. wechselt es in den monatlichen Modus für insgesamt 5 Jahre. Ja, ein langfristiges Vorhaben, das hoffentlich bei einem nächsten Wespenstich die extreme, lebensbedrohliche Situation verhindern kann. Garantieren kann es niemand und das Notfallset wird mich trotzdem immer begleiten, damit ich im Falle einer Überreaktion gewappnet bin.
Warum schreibe ich das hier in meinem Monats-Rückblick?
Es ist ein Thema, das nicht ohne ist und wie ich merken musste, viele nichts oder fast nichts darüber wissen. Ausserdem ist es mir wichtig, einfach transparent und ehrlich zu sein und es gibt halt auch schwierigere/herausforderndere Themen im Leben.
Was ich im Januar 2025 gebloggt habe
- Mein Jahresrückblick 2024: Die Frühstücks-Queen wird geboren
- Mein Motto 2025: Frühstücks-Queen goes viral
- Meine To-Want-Liste 2025 für das 1. Quartal 2025
- Mit mir zusammenarbeiten: Diese Möglichkeiten hast Du 2025
Ausblick auf den Februar 2025
- Challenge Woche 2 – 4
- Einzelberatungen in der Praxis und per Zoom
- Erlebniskochen Thermomix
- Weiterbildung integrative Kräuter- und Gewürze-Expertin
- regelmässig Blog’s schreiben
- Männerkochkurs am 10. Februar
- mein 53. Geburtstag am 16. Februar